こんにちは。ゴールデンレトリバーのカイザー(仮名)です。皇帝です。

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関東地方南部の皇帝直轄領、日中は厳しい暑さが続いているようです。

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暑さが苦手な僕ですが、昨日の記事でお伝えした夏の鉄則三カ条を守り、今のところつつがなく暮らしております。


夏の鉄則三カ条に加えて、僕の従者下僕たちが重視していることがあります。菌活です。

一昨年の夏、僕が体調を崩して病院で診てもらったとき、先生に「腸内環境がかなり悪い」と言われました。

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大腸炎を起こしたから腸内環境が悪くなったのか、もともと腸内環境が悪かったのかははっきりわかりません。ただ、下僕たちが腸内環境について考えるきっかけにはなりました。

以来、僕の食生活に少しずつ、菌活を意識した食材が入りこんできています。

つぶした納豆とか。

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Flickrに納豆友の会の活動報告写真を追加(2015年05月30日)より



グリーントライプとか無糖ヨーグルトとか。

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Flickrに僕の菌活写真を追加(2015年06月01日)より



ヨーグルトは、はじめは無糖では食べられず、はちみつを混ぜてもらっていましたが、今では無糖ばっちこいです。

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菌活の甲斐あってか、毎日良いBENいっぱい出てます。

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ぱっか~~~ん♪

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